荷欧波诺波诺回归自性法的继承者，持续清理时间长达40多年之久。在目前SITH认定讲师中，是清理时间最久，并且是莫娜女士直接传授的极少数讲师之一。

取得了企业管理硕士学位与按摩治疗师执照，在深圳蚂蚁搬家公司经营不动产，并为实践荷欧波诺波诺的个人或经营者提供咨询与身体治疗工作。著有《零极限的美好生活》，并与修·蓝博士合著《内在小孩》。

装修房子前

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在盖房子、决定房间装潢的过程中，首先我会与房子对话。或许有人会觉得”与房子对话”很难，但其实不管什么内容，只要借由这栋房子而浮现脑海的回忆、情感与想法进行清理即可。

例如可以将”我想让这里变成美丽而时尚的空间”、“接下来要准备各种东西真麻烦，还要花钱”这些显现出来的体验，当做自己内在自有的记忆重播来进行清理。

只要这样从内在整顿好，你和房子之间就会产生一种和谐感，然后房子就会自己动起来，而你只要帮忙即可。

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像是油漆的颜色是房子告诉我的，木材也是它选的，我只是借由清理来获得灵感。经过了几次清理，加上我执行的结果，看见房子成为了本身所追求的形态，我感到非常幸福。

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装修房子时

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还有，不要在读了装潢杂志后，将杂志内容完全套进自己的房子，而是要在进行清理之后再读杂志。这么一来，杂志与我之间的既有记忆就会剥落，可以将杂志里的空子变成布置房子的灵感。

但如果只是欲望与记忆的重播，就会在你说着“买了这个就会变得很时尚”、“用了这个就能展现高级感”的同时，一切都变得凌乱不堪，然后东西越来越多，无法成为舒适的空间。

房子之所以存在，是为了作为这栋房子与居民进行清理的场所，如果你只是模仿别人，将房子打造成相同的样子，我忍不住想问，这么做会开心吗?

不管是物品或房子，都应该先清理再购买，之后仍要持续清理。

因为我是以这样的节奏进行房子的装潢，所有家里的天花板现在都还没有擦油漆，木材还露在外面。但是来参观的朋友都称赞这样很有开放感，而我每次看到天花板时，也会回想起房子给了我清理的机会。

只要学会清理的方法，即使不搬家或多买什么东西，现在身处的环境与物品也会让这里成为香格里拉。

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 搬家之前

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搬到某个地方之前，也有许多需要清理的事物。

想要搬家的想法、不得不搬家的动机，这些都是来自于本来就存在于内心的记忆，所以可以百分之百由自己负责进行清理。

百分之百由自己负责的立场，在荷欧波诺波诺的程序里是非常重要的，这么说并不表示当你为了噪音想搬家时，噪音是起因于你，而是你在这个瞬间所体验到的东西，实际上是来自于你自己诞生于地球以来的记忆，因此可以进行清理。

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搬家时与找新房之前

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搬家的时候，我一定会同时针对新家与旧家进行清理。如果不清理目前居住的旧房子，相同的记忆也会以不同的形态在新房子里被重播出来。

大部分的旧房子遭到遗弃时，都处在会对住在这里的人保持着单相思的状态下，若居民在旧房子里抱持着烦恼、悲伤的体验时搬了出去，那么双方在记忆中便会变得执着而相互拉扯，这样就无法顺利搬家。

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你所居住的房子本来就是完美的存在。如果搬家的原因在于房子本身，那么首先必须针对让你看不到的房子本来就完美的记忆进行清理。

如此一来，房子就会变得自由，并且会开始调整成对房子来说是完美的状态，也才能重新遇到完美的居民。

同样的，如果能先消除对旧房子的所有记忆再找新房子，应该就能找到对你来说最完美的房子了。

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